自分の欠点に焦点を絞ると凹む

誰だってそうだと思いますが、自分の嫌な部分ってあると思います。

なんとか直したい、と思うのは当然の心の動きです。

けど、直せないことの方が多いような気がします。

性格であったり、環境が原因であったり・・・。

あまりにもそのことに神経を遣い過ぎるとなんとなく「自分はダメな人間」という思い込みのトラップに嵌ってしまいそうな気がするのです。

人にはいい部分と悪い部分がある。

悪い、って書いたのは、主観的にそう思っている場合もあれば、客観的に見てもやっぱり悪いという場合もある。

例えば、「怒りっぽい」という性格というか、行動パターン。

直したくても直せない場合がほとんどです。

というか、逆に怒りを押さえつけるとストレスになったりします。

ここに焦点を絞っていろいろ考えると解決しません。

別の角度から見てみる。

自分が好きと思っている部分をとことん伸ばしてみる。

これは意外に簡単です。

で、出来る部分でいろんなことをする。

話を戻して、「怒りっぽい」。

裏返しのいい部分として「素直に感情を出す」。

怒ってばかりではなく、人を褒めたり、尊敬したりすることを躊躇なく言える人になることを目指す。

そうすると、怒ることもその人の個性、と思って、周りからも受け入れられやすいです。

自分自身で落ち込むことも少なくなる。

欠点を無くすより、長所を伸ばす。

どうせ完璧な人間にはなれないのだから、その方が楽に生きられるような気がします。


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