ジム通い３ヶ月後の報告

私の通っているスポーツクラブ、３ヶ月は無料で体組織計で身体の変化が計れます。

で、昨日はその最終日。

いろんな数値があるのは前に書きましたので、分かりやすい数値を。

体重：2kg減

まあ、あまり変わっていません。

体脂肪率：8%減

これはかなり下がりました。

ウエストは測っていませんが、ジーンズがゆるくなっているので、たぶん何センチかは縮んでいると思います。

見た目の変化は明らかにお腹が引き締まっています。

インストラクターから言われたのは、

「よくこんなに来ましたね！」

回数は数えていませんでしたが、１ヶ月で17回行ったみたいです。

土日は行けないので、ほぼ毎日行っていたことになります。

で、商品券3000円分を何故か頂きました。

体重が減らないのは当然で、食事の量が増えているから。

動くと当たり前ですが、お腹が空きます。

ダイエット目的ではないので、好きなものを食べています。

ただ、味覚と嗜好が変化しました。

油ものは苦手になり、刺身をよく食べています。

濃い味付けが苦手になり、薄い味付けを好むようになりました。

たぶん、これが自然な姿だと思います。

味覚が敏感になり、身体に必要なものを欲するようになったと解釈しています。

こんなにスポーツクラブに入り浸れるのは今のうちだけなので、今日も出かけるのでした。


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