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疑問に思われる方も多いと思います。
「サラリーマンより独立した方がストレス多いんじゃ・・・」
その通りだと思います。
だけど、気持ちは「神さま、あと一回だけチャンスを下さい」です。
確かに、障害者手帳を持っているので、障害者枠でどこかの会社に入った方が負荷のかからない仕事につけて、結果的に症状が安定するかもしれません。
でも、障害者の仕事って、ルーティンワークがほとんどなんです。
製薬会社の時、ホテルの時、障害者の仕事の進捗状況を確認し、フォローする仕事をしていましたが、数字の集計であったり、名刺の整理であったり、郵便物の整理であったり・・・。
「ヒトと関わらなくてもいい仕事」なんです。
ルーティンワークはもちろん大事です。
独立しても、結構それに費やされる時間は多いと思います。
ただ、「ヒトと関わらない仕事だけ」というのが嫌なんです。
つまりはただのワガママ。
このワガママだけのために、今、一歩一歩前に進もうとしています。
障害者が仕事を選ぶって、贅沢なことなのでしょうか・・・。
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その通りだと思います。
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確かに、障害者手帳を持っているので、障害者枠でどこかの会社に入った方が負荷のかからない仕事につけて、結果的に症状が安定するかもしれません。
でも、障害者の仕事って、ルーティンワークがほとんどなんです。
製薬会社の時、ホテルの時、障害者の仕事の進捗状況を確認し、フォローする仕事をしていましたが、数字の集計であったり、名刺の整理であったり、郵便物の整理であったり・・・。
「ヒトと関わらなくてもいい仕事」なんです。
ルーティンワークはもちろん大事です。
独立しても、結構それに費やされる時間は多いと思います。
ただ、「ヒトと関わらない仕事だけ」というのが嫌なんです。
つまりはただのワガママ。
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よく、セミナーとかで、「開業するからには人脈が大事」というのを耳にします。
それ自体は賛成なのですが、やり方を勘違いしてるヒトが非常に多いと感じます。
ありがちなパターンは、勉強会に行って、やたらと名刺交換をするパターン。
そんなことでは人脈は作れません。
大体、その名刺交換したヒトの顔と名前、全部一致しますか？
そのヒトの得意分野を知っていますか？
あなたの得意分野を相手に伝えましたか？
人脈を作る、というのは非常に難しいのです。
第一歩として「自分の得意分野を作る」
これがないと、相手にされません。
ビジネスの繋がりというのは「give give give give give ・・・ and take」です。
まずはこちらから情報を与えること。
そして自分と付き合うことのメリットを伝えること。
自分自身に魅力がなければ人脈なんて作れません。
また、実績のないヒトと付き合おうとは思いません。
まずは一人であがいてみるのが必要だと思います。
そして、誰かの助けが必要になったとき、初めてビジネスとしての人脈が生まれるのです。
営業というのは基本的に一人ぼっちです。
それが出来ないなら、独立開業はあきらめた方がいいかもしれません。
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ありがちなパターンは、勉強会に行って、やたらと名刺交換をするパターン。
そんなことでは人脈は作れません。
大体、その名刺交換したヒトの顔と名前、全部一致しますか？
そのヒトの得意分野を知っていますか？
あなたの得意分野を相手に伝えましたか？
人脈を作る、というのは非常に難しいのです。
第一歩として「自分の得意分野を作る」
これがないと、相手にされません。
ビジネスの繋がりというのは「give give give give give ・・・ and take」です。
まずはこちらから情報を与えること。
そして自分と付き合うことのメリットを伝えること。
自分自身に魅力がなければ人脈なんて作れません。
また、実績のないヒトと付き合おうとは思いません。
まずは一人であがいてみるのが必要だと思います。
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営業というのは基本的に一人ぼっちです。
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さて、このシリーズも最後です。
事業外スタッフによる支援についてです。
数日前にEAPについて述べましたが、簡単にその効果を。
(1)メンタルヘルス対策だけではなく、社員の仕事を含む個人的な問題解決支援を通して、「作業能率・生産性向上」を狙いにしている。
(2)相談だけではなく、ストレス診断による予防〜教育〜 復職支援まで手広く請け負っている。
(3)外部に相談機能や診断機能を持つことで、個人情報の秘密保持を徹底する(個人の相談履歴や内容は、顧客企業に一切伝えない)。これによって社員の心理的抵抗を軽減し、利用率を高める。
(4)社内資源としてスタッフ・環境を整備するよりもコス トダウンが期待できる。
その導入効果は、メンタル問題防止・健康増進による生産性向上、労災予防などのリスクマネジメント、医療費の削減、企業イメージの向上(社内外)、組織の活性化などが見込まれる。
費用対効果は前に書いたとおりです。
初期導入費用について、助成金があります。
中小企業には、平成18年4月より、「中小企業職業相談委託助成金」が設置され、メンタルヘルスを含む職業相談を、外部の専門機関等に委託をした場合、費用の一部が受給できることになった(表4)。詳細は、雇用・能力開発機構で確認してください。
10人未満 10万円
10人以上50人未満 25万円
50人以上100人未満 40万円
100人以上 100万円
※ 外部委託に要した費用の1／3、
または雇用する被保険者数の区分に応じ、
上限額のいずれか低い額(1年分)を限度とする
EAP業者の選定ですが、実は難しい。
このブログでは特定のEAP業者を推薦するのを控えます。
興味のある方はお気軽にメッセージ下さい。
これで一通りです。
書き忘れましたが、「衛生管理者」または「衛生推進者」の選定はお忘れなく。
出来れば、管理職以上の方がされるのが望ましいです。
というのも、労働衛生に関与すると、どうしても経営に関わる部分が出てくるからです。
まだまだ書きたいことはあるのですが、そろそろこのブログを読んでいただいている皆様も疲れてきたと思うので、これで辞めにします。
お付き合い、ありがとうございました。
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事業外スタッフによる支援についてです。
数日前にEAPについて述べましたが、簡単にその効果を。
(1)メンタルヘルス対策だけではなく、社員の仕事を含む個人的な問題解決支援を通して、「作業能率・生産性向上」を狙いにしている。
(2)相談だけではなく、ストレス診断による予防〜教育〜 復職支援まで手広く請け負っている。
(3)外部に相談機能や診断機能を持つことで、個人情報の秘密保持を徹底する(個人の相談履歴や内容は、顧客企業に一切伝えない)。これによって社員の心理的抵抗を軽減し、利用率を高める。
(4)社内資源としてスタッフ・環境を整備するよりもコス トダウンが期待できる。
その導入効果は、メンタル問題防止・健康増進による生産性向上、労災予防などのリスクマネジメント、医療費の削減、企業イメージの向上(社内外)、組織の活性化などが見込まれる。
費用対効果は前に書いたとおりです。
初期導入費用について、助成金があります。
中小企業には、平成18年4月より、「中小企業職業相談委託助成金」が設置され、メンタルヘルスを含む職業相談を、外部の専門機関等に委託をした場合、費用の一部が受給できることになった(表4)。詳細は、雇用・能力開発機構で確認してください。
10人未満 10万円
10人以上50人未満 25万円
50人以上100人未満 40万円
100人以上 100万円
※ 外部委託に要した費用の1／3、
または雇用する被保険者数の区分に応じ、
上限額のいずれか低い額(1年分)を限度とする
EAP業者の選定ですが、実は難しい。
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書き忘れましたが、「衛生管理者」または「衛生推進者」の選定はお忘れなく。
出来れば、管理職以上の方がされるのが望ましいです。
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さて、中小企業の場合を述べています。
まずこちらをチェックしてみて下さい。
(1)睡眠４時間以下が20週以上も続いている。
(2)時間外労働が月100時間を超えている。あるいは２〜６ヵ月の間で時間外労働時間が月平均80時間以上になっている。
社員がこれらに該当するようなら、メンタルヘルス不全に陥る可能性が高いです。
つまり「労働時間管理」をする。
第一歩です。
「忙しくて残業させざるを得ない」と思われる社長様もいらっしゃるかと思いますが、よく考えてください。
残業代は25％増しです。
それなら社員を雇った方が、結果的に安くつくのではないでしょうか。
「残業代なんて払ってない」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかしながら、最近労働基準監督署が厳しくなっていて、仮に社員が辞めて労働基準監督署に「残業代もらってない」の申告すれば、立ち入りが入る可能性があります。
実例を挙げると、私が以前勤めていた会社で労働者の申告がありました。
結果的に数百万円の未払い残業代を支払うことになりました。
中小企業にとってはかなり大きな出費になると考えます。
「リスク管理」という面でも労働時間管理はきっちりと行いましょう。
「リスク管理」ついでにもうひとつ。
もし、過重労働の末、うつ病になり自殺となればどうなるか。
億単位の民事訴訟になります。
判例はいろいろあるのですが「電通事件」で検索すればネットで簡単に閲覧できるので参考にして下さい。
で、次に管理監督者の教育。
公共機関でメンタルヘルス不全の教育用のビデオが無料で貸し出されているので、それを見せるだけでもかなり意識が変わってくると思います。
地域の「産業保健推進センター」が一番ポピュラーであり、また豊富な教材があります。
で、産業医。
労働安全衛生法では「50人以上の事業場」となっているので、それ以下の場合、選任されていない場合が多いです。
しかしながら、労働者の健康を守るためにも是非選任しておきたいところ。
「費用がない」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、「産業医共同選任事業」というものがあります。
複数の会社で一人の産業医と委託契約を結ぶという形態です。
助成金があります。
説明すると長くなるので金額だけ。
常時使用する労働者数が
３０人以上５０人未満の小規模事業場 ８３，４００円
常時使用する労働者数が
１０人以上３０人未満の小規模事業場 ６７，４００円
常時使用する労働者数が
１０人未満の小規模事業場 ５５，４００円
毎年度支給です。
またまた長くなりましたので、今日はこのくらいで。
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(1)睡眠４時間以下が20週以上も続いている。
(2)時間外労働が月100時間を超えている。あるいは２〜６ヵ月の間で時間外労働時間が月平均80時間以上になっている。
社員がこれらに該当するようなら、メンタルヘルス不全に陥る可能性が高いです。
つまり「労働時間管理」をする。
第一歩です。
「忙しくて残業させざるを得ない」と思われる社長様もいらっしゃるかと思いますが、よく考えてください。
残業代は25％増しです。
それなら社員を雇った方が、結果的に安くつくのではないでしょうか。
「残業代なんて払ってない」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかしながら、最近労働基準監督署が厳しくなっていて、仮に社員が辞めて労働基準監督署に「残業代もらってない」の申告すれば、立ち入りが入る可能性があります。
実例を挙げると、私が以前勤めていた会社で労働者の申告がありました。
結果的に数百万円の未払い残業代を支払うことになりました。
中小企業にとってはかなり大きな出費になると考えます。
「リスク管理」という面でも労働時間管理はきっちりと行いましょう。
「リスク管理」ついでにもうひとつ。
もし、過重労働の末、うつ病になり自殺となればどうなるか。
億単位の民事訴訟になります。
判例はいろいろあるのですが「電通事件」で検索すればネットで簡単に閲覧できるので参考にして下さい。
で、次に管理監督者の教育。
公共機関でメンタルヘルス不全の教育用のビデオが無料で貸し出されているので、それを見せるだけでもかなり意識が変わってくると思います。
地域の「産業保健推進センター」が一番ポピュラーであり、また豊富な教材があります。
で、産業医。
労働安全衛生法では「50人以上の事業場」となっているので、それ以下の場合、選任されていない場合が多いです。
しかしながら、労働者の健康を守るためにも是非選任しておきたいところ。
「費用がない」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、「産業医共同選任事業」というものがあります。
複数の会社で一人の産業医と委託契約を結ぶという形態です。
助成金があります。
説明すると長くなるので金額だけ。
常時使用する労働者数が
３０人以上５０人未満の小規模事業場 ８３，４００円
常時使用する労働者数が
１０人以上３０人未満の小規模事業場 ６７，４００円
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１０人未満の小規模事業場 ５５，４００円
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硬い話が続いたので、近況を。
「事務指定講習」の教材が届きました。
事務指定講習というのは、社労士合格者で、実務経験が2年未満の人は、これを修了出来ないと、開業登録、または勤務登録出来ないのです。
ちなみに私の実務経験は1年3ヶ月。
中途半端です。
前にも書きましたが、平成18年にも申し込みしましたが、修了出来ず。
今回はさくっと済ませます。
結構大きいダンボールで届きます。
一番かさばるのが、「社労士六法」
広辞苑くらいの大きさです。
事務指定講習を修了して開業した社労士の先生方は「ほとんど意味なし」と口をそろえていいます。
まあ、99％当たっていると思いますが、せっかく7万円も出したのだから、何か得て欲しいと個人的には思います。
特に手続きを全くしたことのない方は、少し戸惑うかもしれません。
よくテキストを読めば解ける問題なので、落ち着きましょう。
事務指定講習コミュニティというホームページもあります。
そこで登録すれば、メーリングリストを使って、全国の事務指定講習を受けているヒトとの情報交換が出来ます。
早めに課題は提出しましょうね。
では。
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「事務指定講習」の教材が届きました。
事務指定講習というのは、社労士合格者で、実務経験が2年未満の人は、これを修了出来ないと、開業登録、または勤務登録出来ないのです。
ちなみに私の実務経験は1年3ヶ月。
中途半端です。
前にも書きましたが、平成18年にも申し込みしましたが、修了出来ず。
今回はさくっと済ませます。
結構大きいダンボールで届きます。
一番かさばるのが、「社労士六法」
広辞苑くらいの大きさです。
事務指定講習を修了して開業した社労士の先生方は「ほとんど意味なし」と口をそろえていいます。
まあ、99％当たっていると思いますが、せっかく7万円も出したのだから、何か得て欲しいと個人的には思います。
特に手続きを全くしたことのない方は、少し戸惑うかもしれません。
よくテキストを読めば解ける問題なので、落ち着きましょう。
事務指定講習コミュニティというホームページもあります。
そこで登録すれば、メーリングリストを使って、全国の事務指定講習を受けているヒトとの情報交換が出来ます。
早めに課題は提出しましょうね。
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さて、日本の企業のメンタルヘルス不全対策の実行状況はというと、
【取り組み状況】
心の健康対策に取り組んでいる事業所は23.5％。1000 人以上の規模では約9割、300人以上のすべての規模で 6割を超えている。
→大手企業ではほとんどが何らかの対策を施している。
【取り組みの内容】
(1)「相談(カウンセリング)の実施(55.2％)」
(2)「定期健康診断における問診(43.6％)」
(3)「職場環境の改善(42.3％)」
【専門スタッフ配置状況】
対策に取り組む事業所のうち49.8％が配置
(1)「産業医(59.2％)」
(2)「保健師又は看護師(35.1％)」
(3)「衛生管理者又は衛生推進者等(32.9％)」
(4)「カウンセラー等(27.1％)」
また、気になる対策の効果については、「効果があると思う」とする企業の割合は61.3％(300人以上の規模では7割超える)。専門スタッフを置く企業の方がより効果を感じている(72.4％)といった状況です。
具体的な数字はありませんが、「効果がある」が半数を超えています。
企業が「効果」と言っている限り、それは「なんらかの企業活動においてプラスになる効果」です。
もっと話を単純にすると、うつ病になり休職する社員が出ると、会社は損害を蒙ります。
給料を払わなくても、雇っているだけで発生するコストがあるからです。
また、休職した社員の仕事のカバーの為に、他のメンバーが残業したり、あるいは派遣社員を雇ったりします。
当然、なれない仕事をする訳ですから労働効率が落ちます。
メンタルヘルス不全対策の一番の要は「一次予防」です。
つまり「うつ病患者を出さないこと」
ここに重点を置くと、大きな費用対効果が期待できるというわけです。
色をつけた部分で見逃せないのが、「大企業ほど積極的であり、また効果も感じている」という点。
「費用対効果」の言葉どおり、お金をかけるほど、効果も実感できるということです。
「じゃあ、対策したいけど、やり方もわからないし、お金もそんなにかけられない」といった中小企業はどうすればいいのか？
また長くなりましたので続きは明日にします。
硬い話が続いて申し訳ありません。
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昨日の続きです。
メンタルヘルス不全対策は企業の利益に繋がるか？
アメリカでは結構、データが出ています。
といっても、日本とは事情が違い、法律があるから（または指針があるから）メンタルヘルス不全対策をしているのではありません。
企業の経営効率向上のために対策を行っているのです。
EAPというのをご存知でしょうか。
直訳すると「従業員支援プログラム」です。
厳密に言うと、いわゆる「メンタルヘルス対策」とはちょっと違って（もちろんそれを含んでいますが）その目的は「業務パフォーマンスの損失防止・向上」です。
データは結構あるので、少し長いですがお付き合い下さい。
フェニックス市は、5万8千ドル以上のEAPへの投資額によって、毎年推算で2百5十万ドルが節約できることを見出している。
1997年、Quaker Oats社は、ハイリスク行動を対象としたEAPベースのプログラムによって、年間2百万ドルが節約できる見込みであると報告した。
UST社では、3年の期間が過ぎたところで、同社にカスタマイズされたメンタルヘルスと物質乱用に対するEAPのアプローチを導入することにより、削減できた費用が128万ドルに達した。この3年の間、同社はメンタルヘルス問題での入院・外来治療ともに例年より低いコストで済ますことができた。
ユタ電力会社のEAPプログラムでは、1ドルの費用につき3,73ドルの報酬があると報告されている。
通信系の某大企業は、同社のEAPプログラムによって、15ヶ月間（1年と3ヶ月）以上で91万3千ドル以上のコストが削減できると報告している。これは、費用1ドルあたり6ドルの見返りがあったということになる。
シェブロン社では、EAPプログラムへの1ドルの費用につき7ドルの利益があった。
1992年、キャンベルスープ社では、従業員一人あたりにかかるメンタルヘルスケアのコストが、261ドルから188ドルと、28パーセントの減少となった。
フロリダ州オレンジ郡の公立学校による1992年の調査では、EAPへの費用1ドルにつき3ドル以上のコスト削減になったことが示された。
1993年、Crester 銀行では、EAPを利用しなかった人よりも利用した人の方が、精神科受診費用が平均で58パーセント少なかったとの記録があった。
Mcdonnell Douglas 社の4年間の調査によると、EAPへの支出1ドルあたり4ドルの利益があり、5百10万ドルの節減となった。
R.R.Donnelly & Sons 製作所は、EAP導入初年度に5万4千ドルの費用を出したが、それにより1ドルあたり1,61ドルの利益を生んだ。
連邦政府とメリルリンチ証券会社、合衆国防災協会の3者による研究において、Dale Masi 教授は、EAPによる利益の平均は概して1ドルあたり3ドルであるが、もし当該の従業員が業務上のパフォーマンスの悪さからスーパーヴァイザーにEAPへ行くよう勧められていた場合には､1ドルあたり13ドルもの見返りがあることを見出した。
バージニア電力会社は、過去4年間で、EAPにアクセスした従業員の方が、自分たちで行動異常に関する健康給付金にアクセスした従業員と比べて、医療機関からの請求金が23パーセント減ったことを見出した。
NCR社は、従業員とその家族に、メンタルヘルスやアルコール・薬物乱用の治療機関を探す前にEAPにアクセスするよう呼びかけた。1年後、ケースの80パーセントが、ヘルスケア給付金を利用せずに解決した。
如何でしょうか。
従業員をトータルに有機的にサポートする、という意味では厚生労働省の「指針」に繋がるものがあります。
もちろん、日本とアメリカでは事情が違うし、国民性も違うでしょう。
しかしながら、年々日本の企業もアメリカ型に近づいており、働き方もしかりです。
これがメンタルヘルス不全者の増加とどう関わっているか、そこまではわかりませんが、日本でもEAPを導入する企業が、大企業を中心に増え始めています。
で、実際、メンタルヘルス不全対策（またはEAPの導入など）をして、企業のトップはどう感じているのか？
長くなりましたので、明日それを紹介します。
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メンタルヘルス不全対策は企業の利益に繋がるか？
アメリカでは結構、データが出ています。
といっても、日本とは事情が違い、法律があるから（または指針があるから）メンタルヘルス不全対策をしているのではありません。
企業の経営効率向上のために対策を行っているのです。
EAPというのをご存知でしょうか。
直訳すると「従業員支援プログラム」です。
厳密に言うと、いわゆる「メンタルヘルス対策」とはちょっと違って（もちろんそれを含んでいますが）その目的は「業務パフォーマンスの損失防止・向上」です。
データは結構あるので、少し長いですがお付き合い下さい。
フェニックス市は、5万8千ドル以上のEAPへの投資額によって、毎年推算で2百5十万ドルが節約できることを見出している。
1997年、Quaker Oats社は、ハイリスク行動を対象としたEAPベースのプログラムによって、年間2百万ドルが節約できる見込みであると報告した。
UST社では、3年の期間が過ぎたところで、同社にカスタマイズされたメンタルヘルスと物質乱用に対するEAPのアプローチを導入することにより、削減できた費用が128万ドルに達した。この3年の間、同社はメンタルヘルス問題での入院・外来治療ともに例年より低いコストで済ますことができた。
ユタ電力会社のEAPプログラムでは、1ドルの費用につき3,73ドルの報酬があると報告されている。
通信系の某大企業は、同社のEAPプログラムによって、15ヶ月間（1年と3ヶ月）以上で91万3千ドル以上のコストが削減できると報告している。これは、費用1ドルあたり6ドルの見返りがあったということになる。
シェブロン社では、EAPプログラムへの1ドルの費用につき7ドルの利益があった。
1992年、キャンベルスープ社では、従業員一人あたりにかかるメンタルヘルスケアのコストが、261ドルから188ドルと、28パーセントの減少となった。
フロリダ州オレンジ郡の公立学校による1992年の調査では、EAPへの費用1ドルにつき3ドル以上のコスト削減になったことが示された。
1993年、Crester 銀行では、EAPを利用しなかった人よりも利用した人の方が、精神科受診費用が平均で58パーセント少なかったとの記録があった。
Mcdonnell Douglas 社の4年間の調査によると、EAPへの支出1ドルあたり4ドルの利益があり、5百10万ドルの節減となった。
R.R.Donnelly & Sons 製作所は、EAP導入初年度に5万4千ドルの費用を出したが、それにより1ドルあたり1,61ドルの利益を生んだ。
連邦政府とメリルリンチ証券会社、合衆国防災協会の3者による研究において、Dale Masi 教授は、EAPによる利益の平均は概して1ドルあたり3ドルであるが、もし当該の従業員が業務上のパフォーマンスの悪さからスーパーヴァイザーにEAPへ行くよう勧められていた場合には､1ドルあたり13ドルもの見返りがあることを見出した。
バージニア電力会社は、過去4年間で、EAPにアクセスした従業員の方が、自分たちで行動異常に関する健康給付金にアクセスした従業員と比べて、医療機関からの請求金が23パーセント減ったことを見出した。
NCR社は、従業員とその家族に、メンタルヘルスやアルコール・薬物乱用の治療機関を探す前にEAPにアクセスするよう呼びかけた。1年後、ケースの80パーセントが、ヘルスケア給付金を利用せずに解決した。
如何でしょうか。
従業員をトータルに有機的にサポートする、という意味では厚生労働省の「指針」に繋がるものがあります。
もちろん、日本とアメリカでは事情が違うし、国民性も違うでしょう。
しかしながら、年々日本の企業もアメリカ型に近づいており、働き方もしかりです。
これがメンタルヘルス不全者の増加とどう関わっているか、そこまではわかりませんが、日本でもEAPを導入する企業が、大企業を中心に増え始めています。
で、実際、メンタルヘルス不全対策（またはEAPの導入など）をして、企業のトップはどう感じているのか？
長くなりましたので、明日それを紹介します。
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厚生労働省では、労働者のメンタルヘルス対策を推進するため、平成１２年８月に「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」を策定しました（平成12年なので、旧厚生省です）。
社労士の方や、うつ病で国の施策に興味のある方はご覧になったことがあるかもしれません。
抜粋すると、
・セルフケア
・ラインによるケア
・事業場内産業保健スタッフ等によるケア
・事業場外資源によるケア
セルフケアとはその名のとおり、自分でストレスコントロールをするというもの。それを企業は教育してサポートしなさい、ということです。
ラインによるケアとは、直属の上司等は普段から部下と接することが多いので、常に部下の体調に目を配り、必要ならば相談に乗ってあげたり、業務量のコントロールをしてあげなさい、というもの。その為の教育を企業はしなさいよ、ということです。
事業場内産業保健スタッフ等によるケアとは、産業医、衛生管理者、人事労務スタッフが、より専門的なケアを総合的に行うというもの。指針によれば「心の健康づくり計画」を策定しなさいよ、と詠っています。
事業場外資源によるケアとは、高齢・障害者雇用支援機構の各地域障害者職業センターで行っている「リワーク事業」や、人事労務担当者向けのセミナー、あるいは臨床心理士などのカウンセラーの活用の促進です。
これら4つのケアを有機的に行い、メンタルヘルス不全者の発生予防、減少をさせましょう、というものでした。
しかしながら、年々メンタルヘルス不全者（特にうつ病）は増え続けました。
これを踏まえて、平成18年3月に、もう少し肉付けされた「労働者の心の健康の保持増進のための指針」が出された訳です。
内容を見る限り、残念ながら、平成12年の指針とたいして変わってません。
そうなんです。
内容は理にかなっている。
問題は「義務ではない」ということ。
当然、指針なのでしかたないのですが、罰則もありません。
「じゃあ、法制化して、義務にすれば？」と思った方もいるかもしれませんが、そう単純でもないのです。
企業は慈善事業ではありません。
当然利潤を求めます。
「この指針が企業の活性化と利益の増大に繋がる」というのを、企業の経営陣が納得しないといけない。
企業の賛同のない法案は通らないし、仮に通ったとしても、機能しないでしょう。
「メンタルヘルス対策は福利厚生である」と考えている限り、この問題は一歩も前に進みません。
少し長くなりすぎたので、続きは明日にします。
皆様の１クリックが励みになります。
ありがとうございます。
社労士の方や、うつ病で国の施策に興味のある方はご覧になったことがあるかもしれません。
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・セルフケア
・ラインによるケア
・事業場内産業保健スタッフ等によるケア
・事業場外資源によるケア
セルフケアとはその名のとおり、自分でストレスコントロールをするというもの。それを企業は教育してサポートしなさい、ということです。
ラインによるケアとは、直属の上司等は普段から部下と接することが多いので、常に部下の体調に目を配り、必要ならば相談に乗ってあげたり、業務量のコントロールをしてあげなさい、というもの。その為の教育を企業はしなさいよ、ということです。
事業場内産業保健スタッフ等によるケアとは、産業医、衛生管理者、人事労務スタッフが、より専門的なケアを総合的に行うというもの。指針によれば「心の健康づくり計画」を策定しなさいよ、と詠っています。
事業場外資源によるケアとは、高齢・障害者雇用支援機構の各地域障害者職業センターで行っている「リワーク事業」や、人事労務担当者向けのセミナー、あるいは臨床心理士などのカウンセラーの活用の促進です。
これら4つのケアを有機的に行い、メンタルヘルス不全者の発生予防、減少をさせましょう、というものでした。
しかしながら、年々メンタルヘルス不全者（特にうつ病）は増え続けました。
これを踏まえて、平成18年3月に、もう少し肉付けされた「労働者の心の健康の保持増進のための指針」が出された訳です。
内容を見る限り、残念ながら、平成12年の指針とたいして変わってません。
そうなんです。
内容は理にかなっている。
問題は「義務ではない」ということ。
当然、指針なのでしかたないのですが、罰則もありません。
「じゃあ、法制化して、義務にすれば？」と思った方もいるかもしれませんが、そう単純でもないのです。
企業は慈善事業ではありません。
当然利潤を求めます。
「この指針が企業の活性化と利益の増大に繋がる」というのを、企業の経営陣が納得しないといけない。
企業の賛同のない法案は通らないし、仮に通ったとしても、機能しないでしょう。
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心の声を聞く
- ジャンル : 心と身体
- スレッドテーマ : 病気と付き合いながらの生活
昨日、カウンセリングの帰り道で、就職斡旋会社のキャリアコンサルタントから電話がありました。
社労士として開業するまでの間、楽な仕事があるとのこと。
勤務地は茨木なので、通勤も楽だろうと。
詳細はメールで流したから明日（つまり今日）返事を欲しいと言われました。
帰って、メールを確認。
確かに楽な仕事です。給料は安いけど、あった方がちょっとでも生活が楽になる。
でも・・・。
何故か、心の中で警報機が鳴っています。
素直にその声に従い、今日断りました。
「まだ働ける体調じゃない」
楽観的とかそんなのじゃなく、お金なんて、健康になればなんとでもなる。
でも今は、今まで自分を傷つけ続けてきたツケを清算をする時。
なので、即答できました。
ついでに英会話の非常勤講師の不採用メールも。
負け惜しみではなく、ほっとしました。
ついでにＦＰの試験からも撤退します。
こちらの理由は「おもしろくない」という単純な理由。
前に英語か社労士の勉強のところで書きましたが、おもしろくないと長続きしません。
ＦＰの内容でわからないことが出てきたら、パートナーの保険の営業マンに聞くことにします。
こうやって、なにもやってないようだけど、自分が少しずつ変わっていっているのが実感出来ます。
前までは、なんでも決めたら嫌でもとことんやってしまう性格でした。
特にお金に困っている訳でもないのに、あせって再就職を決めたこともありました。
でも今は、素直でいられてると思います。
いつ動けるようになるか分からないけど、自分を大切にしたいと思います。
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社労士として開業するまでの間、楽な仕事があるとのこと。
勤務地は茨木なので、通勤も楽だろうと。
詳細はメールで流したから明日（つまり今日）返事を欲しいと言われました。
帰って、メールを確認。
確かに楽な仕事です。給料は安いけど、あった方がちょっとでも生活が楽になる。
でも・・・。
何故か、心の中で警報機が鳴っています。
素直にその声に従い、今日断りました。
「まだ働ける体調じゃない」
楽観的とかそんなのじゃなく、お金なんて、健康になればなんとでもなる。
でも今は、今まで自分を傷つけ続けてきたツケを清算をする時。
なので、即答できました。
ついでに英会話の非常勤講師の不採用メールも。
負け惜しみではなく、ほっとしました。
ついでにＦＰの試験からも撤退します。
こちらの理由は「おもしろくない」という単純な理由。
前に英語か社労士の勉強のところで書きましたが、おもしろくないと長続きしません。
ＦＰの内容でわからないことが出てきたら、パートナーの保険の営業マンに聞くことにします。
こうやって、なにもやってないようだけど、自分が少しずつ変わっていっているのが実感出来ます。
前までは、なんでも決めたら嫌でもとことんやってしまう性格でした。
特にお金に困っている訳でもないのに、あせって再就職を決めたこともありました。
でも今は、素直でいられてると思います。
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表題は、昨日の読売新聞１面の右下にあった、政府の広告です。
http://www8.cao.go.jp/shougai/suishin/5sinchoku/h19/5year_plan.pdf
３９ページですが、読みやすいので興味のある方はご覧下さい。
雑感としては「抽象的」
確かに、いろいろ数値目標が立てられているのですが、「どうやって？」という具体的な部分がありません。
あまり批判ばかりしたくないので、これからの審議を期待したいところです。
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http://www8.cao.go.jp/shougai/suishin/5sinchoku/h19/5year_plan.pdf
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雑感としては「抽象的」
確かに、いろいろ数値目標が立てられているのですが、「どうやって？」という具体的な部分がありません。
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昨日、茨木にもみぞれが降りました。
家にはオイルヒーターがあるのですが、さすがに利きません。
断念して灯油を購入（灯油ファンヒーターをあえて使ってなかったのです）。
お金がないので、とりあえず1000円分です。
１０リットルでした。
３年くらい前は１８リットル買うのに、1000円でおつりがきたので、「高いなあ・・・」と実感。
で、つけてみる。
すごく暖かい。
それまでは家で何もすることがない時は、オイルヒーターをつけて、布団の中で包まってました。
寒いからです。
やっとその生活から解放されそうです。
といっても１０リットル。
いつまで持つんでしょうか・・・。
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家にはオイルヒーターがあるのですが、さすがに利きません。
断念して灯油を購入（灯油ファンヒーターをあえて使ってなかったのです）。
お金がないので、とりあえず1000円分です。
１０リットルでした。
３年くらい前は１８リットル買うのに、1000円でおつりがきたので、「高いなあ・・・」と実感。
で、つけてみる。
すごく暖かい。
それまでは家で何もすることがない時は、オイルヒーターをつけて、布団の中で包まってました。
寒いからです。
やっとその生活から解放されそうです。
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近年、よく年金がメディア、政治によく出てきます。
「消えた年金」だとか「将来、払った分は戻ってくるのか」など。
でもこれ、全部「老齢年金」の話。
「障害年金」や「遺族年金」の話は全くといいほど出てきません。
存在すら知らないヒトも多いと思います。
若干これに危惧しています。
というのも、大多数のヒトが期待する「老齢年金」の給付を上げるために「障害年金」や「遺族年金」の給付の引き下げがこっそりとおこなわれりゃしないか、ってこと。
政治的な話はしたくないので、割愛しますが、ひとつ言える事は「老齢年金は、裕福なヒトにももらえるけど、障害年金や遺族年金は本当に生活の困っているヒトがもらう年金である」
障害年金に話を絞ると、「障害厚生年金」の２級が受給できても、受給額は月10万円弱。
「どうやってこれで生活していけばいいの？」と言いたいです。
３級だと５万円ほど。
生活保護を受けた方がマシです。
ちなみに法定障害者雇用率、というのがあって、一定規模の企業は何％か障害者を雇用する義務があるのですが、前文に信じられない文章が載っています。
「前略・・・雇用義務となる障害者は身体障害者、知的障害者とする（なお精神障害者は雇用義務の対象ではないが、精神障害者健康福祉手帳保持者を雇用している場合は雇用率に算定することが出来る）。
しかもこの処置がなされたのは、2006年の話。
それまで精神障害者は政府の眼中になかった訳です。
で、改正されて、含まれるようにはなりましたが、「義務ではない」と駄目押し。
なんでそんなに迫害されるのか不思議で仕方がありません。
その結果、うつ病でいくら苦しんでいても、再就職が困難なので、毎朝だるさや頭痛、はき気と戦いながら、這い蹲って布団から出て、朦朧とする頭を必死に働かせて、がんばっちゃいけないのにがんばってるサラリーマンやＯＬがいるのです。
非常にいびつだと思います。
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「消えた年金」だとか「将来、払った分は戻ってくるのか」など。
でもこれ、全部「老齢年金」の話。
「障害年金」や「遺族年金」の話は全くといいほど出てきません。
存在すら知らないヒトも多いと思います。
若干これに危惧しています。
というのも、大多数のヒトが期待する「老齢年金」の給付を上げるために「障害年金」や「遺族年金」の給付の引き下げがこっそりとおこなわれりゃしないか、ってこと。
政治的な話はしたくないので、割愛しますが、ひとつ言える事は「老齢年金は、裕福なヒトにももらえるけど、障害年金や遺族年金は本当に生活の困っているヒトがもらう年金である」
障害年金に話を絞ると、「障害厚生年金」の２級が受給できても、受給額は月10万円弱。
「どうやってこれで生活していけばいいの？」と言いたいです。
３級だと５万円ほど。
生活保護を受けた方がマシです。
ちなみに法定障害者雇用率、というのがあって、一定規模の企業は何％か障害者を雇用する義務があるのですが、前文に信じられない文章が載っています。
「前略・・・雇用義務となる障害者は身体障害者、知的障害者とする（なお精神障害者は雇用義務の対象ではないが、精神障害者健康福祉手帳保持者を雇用している場合は雇用率に算定することが出来る）。
しかもこの処置がなされたのは、2006年の話。
それまで精神障害者は政府の眼中になかった訳です。
で、改正されて、含まれるようにはなりましたが、「義務ではない」と駄目押し。
なんでそんなに迫害されるのか不思議で仕方がありません。
その結果、うつ病でいくら苦しんでいても、再就職が困難なので、毎朝だるさや頭痛、はき気と戦いながら、這い蹲って布団から出て、朦朧とする頭を必死に働かせて、がんばっちゃいけないのにがんばってるサラリーマンやＯＬがいるのです。
非常にいびつだと思います。
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久々に早起きが出来ました。
この時間にブログの更新をするのも久しぶりです。
不定期な時間に更新していたせいか、ランキングが１０位ほど一機に下がってしまいました・・・。
別に１位を狙うわけではないけれど、出来るなら、１ページ目に表示させたい。
それがあやうくなってます。
たぶん、一杯記事かいて、リンクを一杯増やせばランクは上がるんだろうけど、なんか不自然で嫌。
内容を充実させて、なるべく決まった時間に更新して地道に進みます。
で、本題。
昨日の睡眠は
2：00中途覚醒→すぐ寝る
4：00早朝覚醒→うとうと
5：30起床
です。
サラリーマン時代は、凹むパターンの睡眠です。
でも、今は「ああ、早起き出来た！」とうれしがってる。
同じ睡眠パターンなのに不思議なものです。
たぶん、気持ちに余裕があるので、睡眠にそんなに神経質になっていないのだと思います。
昔は「眠れなかったらどうしよう・・・途中で起きたらどうしよう・・・変な時間に起きてしまったらどうしよう・・・」
不安と恐れの睡眠でした。
今は、「眠れなくてもいいや」と開き直ってます。
実際、今ブログを書いていますが、体調はすごくいいです。
主治医曰く「６時間寝たら充分。あまり神経質にならないように」
そのとおりだと思います。
問題は「睡眠の質」
ややこしい専門用語は抜きにして要は「短時間でも深く眠れれば疲れは取れる」のです。
睡眠障害でお悩みの方、一度見方を変えて「徹夜になってもいいや」と軽く考えてみては如何でしょうか？
ホントに眠れなかったら、会社を休めばいいだけの話。
会社を休むことに罪悪感を感じる方は多いと思いますが、おそらく中等度以上のうつ病の方は有給はもうないと思うので、無給です。
なので、給料をもらってないので、堂々と休めばいいと思います。
仕事と身体、どちらが大事かは明らかですよね。
身体さえあれば、いくらでも仕事はあります。
長期スパンで仕事と身体のことについてよく考えていただければ幸いです。
皆様の１クリックが励みになります。（せめて１ページ目に表示させて下さい・・・）
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たぶん、一杯記事かいて、リンクを一杯増やせばランクは上がるんだろうけど、なんか不自然で嫌。
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昨日の睡眠は
2：00中途覚醒→すぐ寝る
4：00早朝覚醒→うとうと
5：30起床
です。
サラリーマン時代は、凹むパターンの睡眠です。
でも、今は「ああ、早起き出来た！」とうれしがってる。
同じ睡眠パターンなのに不思議なものです。
たぶん、気持ちに余裕があるので、睡眠にそんなに神経質になっていないのだと思います。
昔は「眠れなかったらどうしよう・・・途中で起きたらどうしよう・・・変な時間に起きてしまったらどうしよう・・・」
不安と恐れの睡眠でした。
今は、「眠れなくてもいいや」と開き直ってます。
実際、今ブログを書いていますが、体調はすごくいいです。
主治医曰く「６時間寝たら充分。あまり神経質にならないように」
そのとおりだと思います。
問題は「睡眠の質」
ややこしい専門用語は抜きにして要は「短時間でも深く眠れれば疲れは取れる」のです。
睡眠障害でお悩みの方、一度見方を変えて「徹夜になってもいいや」と軽く考えてみては如何でしょうか？
ホントに眠れなかったら、会社を休めばいいだけの話。
会社を休むことに罪悪感を感じる方は多いと思いますが、おそらく中等度以上のうつ病の方は有給はもうないと思うので、無給です。
なので、給料をもらってないので、堂々と休めばいいと思います。
仕事と身体、どちらが大事かは明らかですよね。
身体さえあれば、いくらでも仕事はあります。
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荒療治〜バイトの面接に行く〜
- ジャンル : 心と身体
- スレッドテーマ : 病気と付き合いながらの生活
どうも最近調子が上がらないのでなんとかしようと思っていました。
と言っても、「仕事をする」気はさらさらなく、なんかきっかけが欲しい。
そう思っていました。
いつもの日課として、新聞の求人広告と、折込の求人広告のチェック、というのがあります。
「どの業界が人材不足か（または離職率が高いか）」常にアンテナを張り巡らすためです。
ヒトが入ったり出たりするところに社労士としてのビジネスチャンスがあります。
そのためにこんなことをやってる訳です。
と、そこに大手英会話学校の「非常勤講師募集」の文字が飛び込んできました。
「そういや、ＮＯＶＡが潰れてから英語やってないな・・・」
軽い気持ちで応募しました。
で、今日が面接。
20人くらいいました。
最初、アンケートみたいなものを書き、その後、模擬講義。
２人でペアを組んでのロールプレイとＴＯＥＩＣの問題の解説。
その後、面接です。
合計で１時間半くらいでした。
受かる、受からないはともかく、今調子がいいです。
どうやらいい刺激になったみたいです。
重度のうつの症状なら安静第一ですが、軽度の場合、こういった、いつもと違う刺激も効果的だなあとつくづく実感しました。
明日は社労士の勉強会です。
いいコンディションでのぞめそうで、うれしいです。
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と言っても、「仕事をする」気はさらさらなく、なんかきっかけが欲しい。
そう思っていました。
いつもの日課として、新聞の求人広告と、折込の求人広告のチェック、というのがあります。
「どの業界が人材不足か（または離職率が高いか）」常にアンテナを張り巡らすためです。
ヒトが入ったり出たりするところに社労士としてのビジネスチャンスがあります。
そのためにこんなことをやってる訳です。
と、そこに大手英会話学校の「非常勤講師募集」の文字が飛び込んできました。
「そういや、ＮＯＶＡが潰れてから英語やってないな・・・」
軽い気持ちで応募しました。
で、今日が面接。
20人くらいいました。
最初、アンケートみたいなものを書き、その後、模擬講義。
２人でペアを組んでのロールプレイとＴＯＥＩＣの問題の解説。
その後、面接です。
合計で１時間半くらいでした。
受かる、受からないはともかく、今調子がいいです。
どうやらいい刺激になったみたいです。
重度のうつの症状なら安静第一ですが、軽度の場合、こういった、いつもと違う刺激も効果的だなあとつくづく実感しました。
明日は社労士の勉強会です。
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昨日、ブログを朝に更新した後の私の生活。
8:00 朝食
8:20: 睡眠
14:00 昼食
14;20 睡眠
20:30 夕食
22;00 睡眠
8:00 朝食
8:20 睡眠
13：00 昼食
13:20 睡眠
15:30 起床
たぶん疲れてました。
いや、「たぶん」じゃなくて、疲れてた。
自分に素直になるのも、回復の一歩だと思います。
では、また布団に行きます。
おやすみなさい・・・。
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8:20: 睡眠
14:00 昼食
14;20 睡眠
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8:00 朝食
8:20 睡眠
13：00 昼食
13:20 睡眠
15:30 起床
たぶん疲れてました。
いや、「たぶん」じゃなくて、疲れてた。
自分に素直になるのも、回復の一歩だと思います。
では、また布団に行きます。
おやすみなさい・・・。
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骨折しました。
肋軟骨骨折です。
原因は「咳のしすぎ」
１２月半ばから風邪をきっかけに咳が止まらないのです。
市販の咳止めー効果なし
医療用咳止めー効果なし
漢方薬ー効果なし
理由はよく分かりませんが、うつ病を患っていると、薬が効きにくくなります。
そして、わけのわからない症状が出たりします。
微熱、眠気、だるさ、すぐ風邪を引く、肩こり、腰痛・・・。
「自律神経の乱れ」「ホルモンバランスの乱れ」「免疫力の低下」が原因なのですが、病院に行っても治りません。
という訳で、胸に昨日からコルセットを巻いてます。
「全治３週間」だそうです。
痛いのですが、痛み止めが効きません。
なので処方はしてもらってません。
「マッサージ＋カイロ」は当分お預け。
リラックスできる場所が減るのはさみしいことです。
参りました・・・。
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肋軟骨骨折です。
原因は「咳のしすぎ」
１２月半ばから風邪をきっかけに咳が止まらないのです。
市販の咳止めー効果なし
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理由はよく分かりませんが、うつ病を患っていると、薬が効きにくくなります。
そして、わけのわからない症状が出たりします。
微熱、眠気、だるさ、すぐ風邪を引く、肩こり、腰痛・・・。
「自律神経の乱れ」「ホルモンバランスの乱れ」「免疫力の低下」が原因なのですが、病院に行っても治りません。
という訳で、胸に昨日からコルセットを巻いてます。
「全治３週間」だそうです。
痛いのですが、痛み止めが効きません。
なので処方はしてもらってません。
「マッサージ＋カイロ」は当分お預け。
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ありがとうございます。
何か、物事を始める際に、心がけていることがあります。
まず、「幅広く勉強する」
仕事の全体像を掴むためです。
例えて言えば、とりあえず引き出しはたくさん作っておく。
中身はまだガラガラです。
そうしてから、「手を狭める」
興味のあることに集中して勉強を始めます。
隣接分野も見えてきますので、そこもフォローします。
「当たり前のことでは・・・」
と思われる方と
「？？？？？」
と思われる方がいると思います。
もう少し簡単に説明すろと「自分の得意分野の作り方」です。
一言で社労士といっても仕事の幅はものすごく広い。
でも、全部のことについてエキスパートになるのはちょっと無理です。
なので、得意分野を作り、そこで勝負する訳です。
幅広く、と書いたのは、とりあえず、お客様のどんな質問に対しても、最低限答えられる知識は必要だということ。
その後は、自分で勉強するのもいいし、他の社労士の先生に仕事を依頼してもいい訳です。
「開業したての頃はどんな仕事でも引き受けなさい」
そんなアドバイスもあるかもしれません。
でも、開業したてでも、それまでのビジネスマンとしての経験があります。
やはりそこは活かさないともったいないと思います。
一通りの知識を身につけている社労士よりも「この分野は強い」と評判の社労士の方が仕事がしやすいのではないでしょうか。
これはあくまでも私見です。
また、私はまだ開業していないので参考にならないかもしれません。
でも、とりあえず、そんなことを日々考えながら、いろんな勉強をしています。
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例えて言えば、とりあえず引き出しはたくさん作っておく。
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隣接分野も見えてきますので、そこもフォローします。
「当たり前のことでは・・・」
と思われる方と
「？？？？？」
と思われる方がいると思います。
もう少し簡単に説明すろと「自分の得意分野の作り方」です。
一言で社労士といっても仕事の幅はものすごく広い。
でも、全部のことについてエキスパートになるのはちょっと無理です。
なので、得意分野を作り、そこで勝負する訳です。
幅広く、と書いたのは、とりあえず、お客様のどんな質問に対しても、最低限答えられる知識は必要だということ。
その後は、自分で勉強するのもいいし、他の社労士の先生に仕事を依頼してもいい訳です。
「開業したての頃はどんな仕事でも引き受けなさい」
そんなアドバイスもあるかもしれません。
でも、開業したてでも、それまでのビジネスマンとしての経験があります。
やはりそこは活かさないともったいないと思います。
一通りの知識を身につけている社労士よりも「この分野は強い」と評判の社労士の方が仕事がしやすいのではないでしょうか。
これはあくまでも私見です。
また、私はまだ開業していないので参考にならないかもしれません。
でも、とりあえず、そんなことを日々考えながら、いろんな勉強をしています。
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ふうちゃんもだいぶ大きくなって、高いところに登りたがるようになりました。
いろんなところを踏み台にしてジャンプするので家が荒れます。
で、キャットタワーを買うことを決意。
楽天でいろいろ調べて、なかなか良いものを発見。
なんでも、３タイプに組み替えが可能だそうな。
値段が約１万円と、結構痛い出費でしたが、思い切って購入。
で、組み立てました。
最初はおっかなびっくりのふうちゃんです。
お転婆なわりに、臆病なふうちゃん。
自分のにおいをキャットタワーにこすり付けて、ようやく慣れてくれました。
よかったね、ふうちゃん。
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で、キャットタワーを買うことを決意。
楽天でいろいろ調べて、なかなか良いものを発見。
なんでも、３タイプに組み替えが可能だそうな。
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で、組み立てました。
最初はおっかなびっくりのふうちゃんです。
お転婆なわりに、臆病なふうちゃん。
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よかったね、ふうちゃん。
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勉強会に参加
昨日、「ひよこの会」に初出席しました。
この会は、京都で定期的に開催されており、主催は京都のベテラン社労士、大原先生です。
会の名前の「ひよこ」にあるように、合格して間もない方や、開業して間もない方、勤務社労士の方などが参加されています。
もちろん、知識のインプットのために出席したのですが、もうひとつの目的は「自分の回復度チェック」です。
うつ病の患者さんによるかもしれませんが、私の場合、悪化すると、人に会うのがとてもしんどくなります。
集団となればなおさらです。
なので、懇親会にも、参加しました。
会場に着くと、まず大原先生から「身体大丈夫？無理したらだめだよ」と初対面の私に暖かいことばを投げかけてくれました。
こんな、訳のわからないブログを読んで頂いている事に感謝。
プロゼミの同期もいました。
「○○さん、真面目すぎるんやて」と激励。
ホントにいろんな人に心配かけてます。
お気遣いありがとうございました。
そして、講義内容。
弁護士の先生が講師の前半部と、弁護士の先生と４人の「ひよこ」社労士とのパネルディスカション（もどきかな）。
13：30〜17：00くらいまでだったのですが、あっという間に感じました。
どうやら頭は大丈夫そうです。
そして懇親会。
プロゼミの後輩としばし歓談。
会場が人であふれていたので、顔を売るのは作戦変更。
とりあえず、ビール２杯と、食事を少し食べ、喫煙室へ。
ホテル勤務の時にも使った方法ですが、喫煙室というのは割りと本音が出やすく、話しやすいのです。
少人数なので、ゆっくり話せるメリットもあります。タバコを吸い終わるまで約５分なのでちょうどいい時間です。
予想通り、何人かの方が入ってきます。
「お疲れさまです」
声を掛けて、名刺交換。
結局、１０人くらいの方と名刺交換しました。
懇親会が終わり、帰宅。
風呂に入って、すぐ就寝。
今朝の起床が8：00。
体調は60％くらいかな、というのが実感です。
でもこのくらいが丁度いい。
いままでの経験上、100％になると、それは落ちる一歩手前なのです。
ぼちぼち始動の時期が来たようです。
あえて中断していたＦＰの試験勉強、今日から再開します。
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この会は、京都で定期的に開催されており、主催は京都のベテラン社労士、大原先生です。
会の名前の「ひよこ」にあるように、合格して間もない方や、開業して間もない方、勤務社労士の方などが参加されています。
もちろん、知識のインプットのために出席したのですが、もうひとつの目的は「自分の回復度チェック」です。
うつ病の患者さんによるかもしれませんが、私の場合、悪化すると、人に会うのがとてもしんどくなります。
集団となればなおさらです。
なので、懇親会にも、参加しました。
会場に着くと、まず大原先生から「身体大丈夫？無理したらだめだよ」と初対面の私に暖かいことばを投げかけてくれました。
こんな、訳のわからないブログを読んで頂いている事に感謝。
プロゼミの同期もいました。
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ホントにいろんな人に心配かけてます。
お気遣いありがとうございました。
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弁護士の先生が講師の前半部と、弁護士の先生と４人の「ひよこ」社労士とのパネルディスカション（もどきかな）。
13：30〜17：00くらいまでだったのですが、あっという間に感じました。
どうやら頭は大丈夫そうです。
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会場が人であふれていたので、顔を売るのは作戦変更。
とりあえず、ビール２杯と、食事を少し食べ、喫煙室へ。
ホテル勤務の時にも使った方法ですが、喫煙室というのは割りと本音が出やすく、話しやすいのです。
少人数なので、ゆっくり話せるメリットもあります。タバコを吸い終わるまで約５分なのでちょうどいい時間です。
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今朝の起床が8：00。
体調は60％くらいかな、というのが実感です。
でもこのくらいが丁度いい。
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ぼちぼち始動の時期が来たようです。
あえて中断していたＦＰの試験勉強、今日から再開します。
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「ふうちゃん」ありがとう
年末年始にかけて、体調が芳しくないので、なるべく横になるようにしています。
昨日も、いつもどおり、ブログを更新した後、横になっていたら、「ふうちゃん」が私のほっぺたをなめ、髪の毛をグルーミングしてくれました。
ネコの嫌いな人には「不潔」て思われるかもしれないけど、「あ、この仔オレがしんどいのがわかってる」と感じ、「ネコってやっぱり賢いなあ」と感心。
私が弱っているのがわかるようです。
ありがとね、ふうちゃん。
たぶん、後１週間ほどしたら良くなるから。
昨日も、いつもどおり、ブログを更新した後、横になっていたら、「ふうちゃん」が私のほっぺたをなめ、髪の毛をグルーミングしてくれました。
ネコの嫌いな人には「不潔」て思われるかもしれないけど、「あ、この仔オレがしんどいのがわかってる」と感じ、「ネコってやっぱり賢いなあ」と感心。
私が弱っているのがわかるようです。
ありがとね、ふうちゃん。
たぶん、後１週間ほどしたら良くなるから。
退院して、主治医の先生のところに行きました。
大学病院のＨ先生からの引継ぎの封筒を持って。
「だいぶ薬減ったね、大丈夫？」
「大丈夫です。やっと身体が軽くなった気分です」
実際、考えられないほど、たくさんの薬を飲んでいたので、うつのしんどさと薬の副作用が入り混じって、訳の分からない状態から開放されたのです。
「障害者の申請しようか？」
先生の方から切り出しました。
前々から頭にはあったものの、実際、自分以外の人から言われるとこたえます。
精神障害者。
重い響きです。
でも、気持ちは固まっていました。
「お願いします。」
それまで、「うつ」と戦うことばかり考えてました。
でも、入院して気持ちが変わったのです。
「この病気と一緒に生きていこう」
落ちるときもあれば、上がるときもある。
でも、それに一喜一憂する生活に疲れました。
それよりも、「これが自分の個性」と考えたほうが楽。
「楽に生きる」
なんだか、今までは、わざとしんどい方向に自分を持っていって自滅している感がありました。
楽に生きることが、悪いことのように思っていました。
でも、違う。
肩の力を抜いて、自分の生きたいように生きればいいんだ。
そう思ったのです。
確かに障害者認定を受けると、いろいろメリットがあります（過去ログ参照）。
でも、同時に「出来る」サラリーマンとしての終焉を意味します。
自分で言うのも変ですが、ずっと「出来る」サラリーマンでした。
でも、それと引き換えに、この病気を背負ってしまったのです。
「出来なくてもいいや」
そう素直に思える自分が居ました。
先生に障害者認定を勧められたとき、即答出来たのはこんな理由からです。
「仕事どうする？今年一杯は無理だけど、精神障害者雇用の機関を紹介しようか」
「いえ、結構です。独立します。」
やりたい仕事。
自分のような、窮屈な生き方、働き方をして身体を壊す人を作りたくない。
それも、社会保険労務士としての仕事です。
もちろん、それだけでは、収入は少ないだろうけど、そこからいろいろ自分の経験してきたことが活かせる仕事が出来るかもしれない。
先生が「まあ、今年一杯、ゆっくり考えて結論を出しなさい」
今も、気持ちは変わっていません。
私は社会保険労務士として独立開業します。
サラリーマンとは別の意味できつい仕事だと思うけれど、少なくとも自分で仕事の量はセーブできる。
また、自分で自分をコントロールする訓練になると思う。
仕事にのめり込み、暴走して身体を壊す。
そこからの脱却。
自分で選んだ選択です。
後悔はありません。
今も日々、開業に備えて、いろいろ勉強しています。
今、私は自分が大好きです。
これでこのブログもやっと現在にたどり着きました。
重い内容にも関わらず、読んでいただいた皆様に改めて感謝。
明日以降は、こんな私の日々をつらつらと書くブログに変身します。
もしよろしければ、引き続き読んで頂ければ幸いです。
大学病院のＨ先生からの引継ぎの封筒を持って。
「だいぶ薬減ったね、大丈夫？」
「大丈夫です。やっと身体が軽くなった気分です」
実際、考えられないほど、たくさんの薬を飲んでいたので、うつのしんどさと薬の副作用が入り混じって、訳の分からない状態から開放されたのです。
「障害者の申請しようか？」
先生の方から切り出しました。
前々から頭にはあったものの、実際、自分以外の人から言われるとこたえます。
精神障害者。
重い響きです。
でも、気持ちは固まっていました。
「お願いします。」
それまで、「うつ」と戦うことばかり考えてました。
でも、入院して気持ちが変わったのです。
「この病気と一緒に生きていこう」
落ちるときもあれば、上がるときもある。
でも、それに一喜一憂する生活に疲れました。
それよりも、「これが自分の個性」と考えたほうが楽。
「楽に生きる」
なんだか、今までは、わざとしんどい方向に自分を持っていって自滅している感がありました。
楽に生きることが、悪いことのように思っていました。
でも、違う。
肩の力を抜いて、自分の生きたいように生きればいいんだ。
そう思ったのです。
確かに障害者認定を受けると、いろいろメリットがあります（過去ログ参照）。
でも、同時に「出来る」サラリーマンとしての終焉を意味します。
自分で言うのも変ですが、ずっと「出来る」サラリーマンでした。
でも、それと引き換えに、この病気を背負ってしまったのです。
「出来なくてもいいや」
そう素直に思える自分が居ました。
先生に障害者認定を勧められたとき、即答出来たのはこんな理由からです。
「仕事どうする？今年一杯は無理だけど、精神障害者雇用の機関を紹介しようか」
「いえ、結構です。独立します。」
やりたい仕事。
自分のような、窮屈な生き方、働き方をして身体を壊す人を作りたくない。
それも、社会保険労務士としての仕事です。
もちろん、それだけでは、収入は少ないだろうけど、そこからいろいろ自分の経験してきたことが活かせる仕事が出来るかもしれない。
先生が「まあ、今年一杯、ゆっくり考えて結論を出しなさい」
今も、気持ちは変わっていません。
私は社会保険労務士として独立開業します。
サラリーマンとは別の意味できつい仕事だと思うけれど、少なくとも自分で仕事の量はセーブできる。
また、自分で自分をコントロールする訓練になると思う。
仕事にのめり込み、暴走して身体を壊す。
そこからの脱却。
自分で選んだ選択です。
後悔はありません。
今も日々、開業に備えて、いろいろ勉強しています。
今、私は自分が大好きです。
これでこのブログもやっと現在にたどり着きました。
重い内容にも関わらず、読んでいただいた皆様に改めて感謝。
明日以降は、こんな私の日々をつらつらと書くブログに変身します。
もしよろしければ、引き続き読んで頂ければ幸いです。
入院して2ヶ月ほどで、外泊許可が出ました。
「家に帰れる！」
単純にうれしかったです。
久々に妻の手料理を食べる。
おいしい。
なんか、「生きているんだな」という気になる。
病院に戻るのが辛い。
外泊の頻度を増やしていきました。
最終的には一週間に1回しか病院に帰りませんでした。
というのも、同じ部屋の患者さんが入れ替わり、統合失調症の別の患者さんが入院してきたからです。
とてもうるさい。
1分に2回以上、病室を出たり入ったりします。
バタン、バタン。
ドアの音が耳障りです。
せっかく入院しているのに、精神衛生上よくない、ということで、Ｈ先生に申し出て、病院に居る頻度を少なくしたのでした。
そのまま、体調も安定してきたこともあり、8月に退院となりました。
入院中に得たこと。
「自分は人に支えられて生きている」ということ。
妻は仕事で忙しいのに、毎日面会に来てくれました。
友達は毎日メールをくれました。
たったそれだけのことなんだけど、それがとても心に沁みました。
「家に帰れる！」
単純にうれしかったです。
久々に妻の手料理を食べる。
おいしい。
なんか、「生きているんだな」という気になる。
病院に戻るのが辛い。
外泊の頻度を増やしていきました。
最終的には一週間に1回しか病院に帰りませんでした。
というのも、同じ部屋の患者さんが入れ替わり、統合失調症の別の患者さんが入院してきたからです。
とてもうるさい。
1分に2回以上、病室を出たり入ったりします。
バタン、バタン。
ドアの音が耳障りです。
せっかく入院しているのに、精神衛生上よくない、ということで、Ｈ先生に申し出て、病院に居る頻度を少なくしたのでした。
そのまま、体調も安定してきたこともあり、8月に退院となりました。
入院中に得たこと。
「自分は人に支えられて生きている」ということ。
妻は仕事で忙しいのに、毎日面会に来てくれました。
友達は毎日メールをくれました。
たったそれだけのことなんだけど、それがとても心に沁みました。
私の入院していた大学病院の閉鎖病棟には体育館がありました。
でも、運動する気にはなれません。
ただ、「ギター」が置いてあり、それをいじってました。
時間は13：30〜14：30まで。
一人の時はクラシックを、他に患者さんがいるときは、一緒に歌ってました。
最初のころは、久しぶりにギターを触ったので、全然うまく弾けませんでしたが、慣れてくるとある程度弾けるようになりました。
学生時代、高校ではギター部に属しており、大学時代はギターサークルを立ち上げ、団長をしていました。
なんか、その頃のことが思い出されます。
当時の自分は、まさか閉鎖病棟に入院するなんて、想像もしなかったよな・・・、と思い、少し感傷的になります。
閉鎖病棟自体は、明るいのですが、夜になると閉められる、檻みたいなものを見ると、絶望的な気分になります。
・・・いつ出れるのかな。
ベッドで悶々と考えていました。
・・・続く
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でも、運動する気にはなれません。
ただ、「ギター」が置いてあり、それをいじってました。
時間は13：30〜14：30まで。
一人の時はクラシックを、他に患者さんがいるときは、一緒に歌ってました。
最初のころは、久しぶりにギターを触ったので、全然うまく弾けませんでしたが、慣れてくるとある程度弾けるようになりました。
学生時代、高校ではギター部に属しており、大学時代はギターサークルを立ち上げ、団長をしていました。
なんか、その頃のことが思い出されます。
当時の自分は、まさか閉鎖病棟に入院するなんて、想像もしなかったよな・・・、と思い、少し感傷的になります。
閉鎖病棟自体は、明るいのですが、夜になると閉められる、檻みたいなものを見ると、絶望的な気分になります。
・・・いつ出れるのかな。
ベッドで悶々と考えていました。
・・・続く
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閉鎖病棟の病室にはテレビがありません。
食堂に１台あるだけ。
テレビを仕切っている人（患者）がいて、その人に見たいテレビ番組があると、他の人は逆らえない。
もっとも、この入院時期、テレビを見る気力はありませんでした。
唯一、阪神戦のナイターだけ見てました。
ただ、２１時消灯なので、最後まで見れることはほとんどありません。
ラジオをこっそり持ち込んでいる人もいたそうですが、そこまでしてまでの興味はありませんでした。
昼間は午前か午後にＨ先生の回診があります。
プライベートな話の場合は、個室で面談していました。
それ以外の時間は、ベッドの中で、ただぼーっとしているだけ。
眠ることが出来ません。
友人が差し入れてくれたマンガが山ほどありましたが、結局ほとんど読みませんでした。
そんな気力もなかったです。
16時30分頃に妻が面会に来て、外出。
外出といっても、病院の前にある小さな「ホスピタルパーク」でぼーっとしているだけ。
でも、とりあえずタバコが吸えるので、小さな楽しみではありました。
18時に夕食なので、妻は帰ります。
ちょっぴり寂しいです。
20時30分に、眠前薬が投与されます。
入院している患者が列を作り、自分の順番を待ちます。
当直の看護士がいて、眠れないときは、頓服の睡眠薬をもらいます。
それでも、全く熟睡は出来ませんでした。
そんな、単調な日々が延々と続きます。
・・・その3へ続く
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食堂に１台あるだけ。
テレビを仕切っている人（患者）がいて、その人に見たいテレビ番組があると、他の人は逆らえない。
もっとも、この入院時期、テレビを見る気力はありませんでした。
唯一、阪神戦のナイターだけ見てました。
ただ、２１時消灯なので、最後まで見れることはほとんどありません。
ラジオをこっそり持ち込んでいる人もいたそうですが、そこまでしてまでの興味はありませんでした。
昼間は午前か午後にＨ先生の回診があります。
プライベートな話の場合は、個室で面談していました。
それ以外の時間は、ベッドの中で、ただぼーっとしているだけ。
眠ることが出来ません。
友人が差し入れてくれたマンガが山ほどありましたが、結局ほとんど読みませんでした。
そんな気力もなかったです。
16時30分頃に妻が面会に来て、外出。
外出といっても、病院の前にある小さな「ホスピタルパーク」でぼーっとしているだけ。
でも、とりあえずタバコが吸えるので、小さな楽しみではありました。
18時に夕食なので、妻は帰ります。
ちょっぴり寂しいです。
20時30分に、眠前薬が投与されます。
入院している患者が列を作り、自分の順番を待ちます。
当直の看護士がいて、眠れないときは、頓服の睡眠薬をもらいます。
それでも、全く熟睡は出来ませんでした。
そんな、単調な日々が延々と続きます。
・・・その3へ続く
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大学病院の外来診察から1週間で、「ベッドに空きが出来た」との連絡。
翌日、入院の用意をして、病院へ向かう。
規則の説明がありました。
・ひものついた衣服は禁止
・タオルも長さ指定
・外出可能時間は一日3回だが、当分は外出禁止
・お風呂は週3回
・7時起床、21時就寝
などなど。
外出禁止は辛かったので、妻が同伴しているときのみ外出できることになりました。
「閉鎖病棟」といっても、中は結構明るい。
4人部屋で2人は統合失調症、1人は認知症でした。
うつ病で入院されている方はほとんどいません。
この入院の目的は
・自殺防止
・世間からの遮断
・完全な休養
です。
病棟には、外来ではなく、入院患者専門の医師が何人かいます。
私の担当はH先生でした。
この先生、少し経歴が変わっていて、ずっと内科医だったのに、つい最近精神科医の研修医になったとのこと。
まあ、そんなこんなで初めての入院生活が始まりました。
・・・続く
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翌日、入院の用意をして、病院へ向かう。
規則の説明がありました。
・ひものついた衣服は禁止
・タオルも長さ指定
・外出可能時間は一日3回だが、当分は外出禁止
・お風呂は週3回
・7時起床、21時就寝
などなど。
外出禁止は辛かったので、妻が同伴しているときのみ外出できることになりました。
「閉鎖病棟」といっても、中は結構明るい。
4人部屋で2人は統合失調症、1人は認知症でした。
うつ病で入院されている方はほとんどいません。
この入院の目的は
・自殺防止
・世間からの遮断
・完全な休養
です。
病棟には、外来ではなく、入院患者専門の医師が何人かいます。
私の担当はH先生でした。
この先生、少し経歴が変わっていて、ずっと内科医だったのに、つい最近精神科医の研修医になったとのこと。
まあ、そんなこんなで初めての入院生活が始まりました。
・・・続く
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昨日は各教材の特徴を挙げさせて頂きました。
今日は具体的な勉強法について述べたいと思います。
ただ、これは私の「独断」ですので、「この通りにすれば合格する」とか、「他の勉強法は間違っている」といった趣旨のものではないので、あしからず。あくまでも、参考程度にして下さい。
1.覚えようとしない
「いきなり何を？」と思われる方が多いと思いますが、勉強を長続きさせるコツです。
覚えようとすると、一つ一つの言葉か気になり、全体像がつかめなくなります。
また、テキストをそんな読み方をしていたら、時間がかかってしょうがない。
例えば、１時間かけて１０ページを精読するよりも、１時間で１０ページを２回流すほうが、不思議と頭に入ります。
この「自然に覚える」ことが大切なのです。無理に詰め込んだ知識はすぐ忘れますが、自然に覚えた知識はなかなか忘れません。
自然に覚えるとは「理解する」ということにも繋がります。理解なしに社労士試験合格はありえません。
2.勉強を楽しむ
「楽しめないよ！」との声が聞こえてきそうですが、楽しみながら勉強するのと、義務感から勉強するのとでは、習熟のスピードが全く違います。
私の場合、自分のケースに当てはめて、テキストを読んでいました。
例えば、「今、会社を辞めたら基本手当は何日分、いくらもらえるか」とか、「病気で手術したら国（正確には健保、健保組合等ですが）はいくら補助してくれるのか」とかです。
データを見ると、サラリーマンの受験者が一番多いので、自分のケースに当てはめてテキストを読み進めれば、理解のスピードも早く、楽しめると思います。
3.テキスト、問題集にあれこれ手を出さない
受験が差し迫ってくると、不安に駆られていろいろ問題集を買ったりする方も多いと思いますが、これと決めたテキストを「何度も何度も繰り返す」ことが合格への早道です。テキストや問題集をぼろぼろになるほど使いこなせれば、合格が見えてきます。
4.満点を取ろうとしない
択一式の合格ラインは６割〜７割程度です。全部理解する必要はありません。わからないところが出てきても、とりあえずとばして先に進んでください。後から振り返ってわかることもあります。というのも、各科目、微妙にリンクしている部分が多いからです。
5.苦手科目を作らない
選択式、択一式とも、科目別最低点があります。これに泣く受験生が山ほどいます。通信や通学の場合、「確認テスト」みたいなものがあるので、それで点数の悪かった科目は終盤、集中的に学習する必要があります。
6.過去問は５年分でいい
書店にいくと、「１０年分過去問」とかありますが、１０年前と今とでは問題の傾向が違うので、あまり参考になりません。一番顕著なのが「労働基準法」です。数年前から異常に長文が目立ちます。また判例からの出題もあります。基本事項はほとんどでないといっても過言ではありません。
7.ときには全く勉強しない日を作る
リフレッシュです。疲弊すると効率も上がりません。思い切って何もしない日を作ることも必要です。
以上、どうでしたか？資格学校等で言われていることと全然違うかもしれません。
ただ、この手法は何も社労士受験に限ったことではなく、すべての資格試験に当てはまります。
自慢する訳ではないですが、私は高校、大学受験を含め試験に落ちたことがありません。
まあ、最初に述べたように、参考程度に頭に留めておいて頂ければ幸いです。
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今日は具体的な勉強法について述べたいと思います。
ただ、これは私の「独断」ですので、「この通りにすれば合格する」とか、「他の勉強法は間違っている」といった趣旨のものではないので、あしからず。あくまでも、参考程度にして下さい。
1.覚えようとしない
「いきなり何を？」と思われる方が多いと思いますが、勉強を長続きさせるコツです。
覚えようとすると、一つ一つの言葉か気になり、全体像がつかめなくなります。
また、テキストをそんな読み方をしていたら、時間がかかってしょうがない。
例えば、１時間かけて１０ページを精読するよりも、１時間で１０ページを２回流すほうが、不思議と頭に入ります。
この「自然に覚える」ことが大切なのです。無理に詰め込んだ知識はすぐ忘れますが、自然に覚えた知識はなかなか忘れません。
自然に覚えるとは「理解する」ということにも繋がります。理解なしに社労士試験合格はありえません。
2.勉強を楽しむ
「楽しめないよ！」との声が聞こえてきそうですが、楽しみながら勉強するのと、義務感から勉強するのとでは、習熟のスピードが全く違います。
私の場合、自分のケースに当てはめて、テキストを読んでいました。
例えば、「今、会社を辞めたら基本手当は何日分、いくらもらえるか」とか、「病気で手術したら国（正確には健保、健保組合等ですが）はいくら補助してくれるのか」とかです。
データを見ると、サラリーマンの受験者が一番多いので、自分のケースに当てはめてテキストを読み進めれば、理解のスピードも早く、楽しめると思います。
3.テキスト、問題集にあれこれ手を出さない
受験が差し迫ってくると、不安に駆られていろいろ問題集を買ったりする方も多いと思いますが、これと決めたテキストを「何度も何度も繰り返す」ことが合格への早道です。テキストや問題集をぼろぼろになるほど使いこなせれば、合格が見えてきます。
4.満点を取ろうとしない
択一式の合格ラインは６割〜７割程度です。全部理解する必要はありません。わからないところが出てきても、とりあえずとばして先に進んでください。後から振り返ってわかることもあります。というのも、各科目、微妙にリンクしている部分が多いからです。
5.苦手科目を作らない
選択式、択一式とも、科目別最低点があります。これに泣く受験生が山ほどいます。通信や通学の場合、「確認テスト」みたいなものがあるので、それで点数の悪かった科目は終盤、集中的に学習する必要があります。
6.過去問は５年分でいい
書店にいくと、「１０年分過去問」とかありますが、１０年前と今とでは問題の傾向が違うので、あまり参考になりません。一番顕著なのが「労働基準法」です。数年前から異常に長文が目立ちます。また判例からの出題もあります。基本事項はほとんどでないといっても過言ではありません。
7.ときには全く勉強しない日を作る
リフレッシュです。疲弊すると効率も上がりません。思い切って何もしない日を作ることも必要です。
以上、どうでしたか？資格学校等で言われていることと全然違うかもしれません。
ただ、この手法は何も社労士受験に限ったことではなく、すべての資格試験に当てはまります。
自慢する訳ではないですが、私は高校、大学受験を含め試験に落ちたことがありません。
まあ、最初に述べたように、参考程度に頭に留めておいて頂ければ幸いです。
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きりがいいので、今日はちょっと脱線します。
まず、今、社労士受験初挑戦を考えている方。
間に合います。
私が勉強を始めたのは４月後半なので、そこから比べれば、まだまだ余裕があります。
で、今日は各教材の特徴を書きたいと思います。
1.独学
書店でいろんな社労士参考書が売っています。なんといっても「費用が安い」のが魅力的。
ただし、いわゆる「１冊もの」は正直、少し字が小さく、読みづらいです。また、内容を残念ながら、最低限のことしか書いてません。
２回目以降の受験には使えるかもしれませんが、初めて受験される方にはあまりお勧めではありません。
私は知ってる唯一の「分冊もの」はTACが出しています。
学校でも使っているテキストだそうです。パラパラと見ましたが、やはり読みやすく、内容も濃かったです。
2.通信講座
一番利用される方が多いのではないでしょうか。特に、地方では資格学校がないので、利用される方が多いです。
タイプとしては「テキストのみ」「テキスト＋CD」「テキスト＋DVD」です（最近e-leaningも増えました）。
後になるほど費用は高いです。
通信講座を選ぶときに注意する点は「電話、FAX、メールなどの相談窓口があるか」です。
これがなければ、独学と変わりません。
私はユーキャンでテキストだけのパターンを選びましたが、お金の余裕があるのなら、CDやDVDのついているものにした方がよいでしょう。
やはり、眼や耳から情報が入ると、それだけ知識が定着しやすいからです。
講義と違い、何回も見たり、聞いたりすることも出来ます。
まだ、CDやDVDは、各資格学校のいわゆる「名物講師」が担当しているので、当たりはずれがないのも魅力的です。
3.通学
費用は一番高くつきます。ただし、やはり、生で講義を聴くと、頭にスラスラ入ってくることも事実です。
問題は「講師の質」
何年も講師として生活している先生に当たると、いい講義になりますが、「開業したての社労士の小遣い稼ぎ」的に講師になっている先生の授業に当たると最悪です。
オプションとして、講師指定で講義を受けれる場合がありますが、追加料金を取られます。
また、働かれている方にとっては時間の制約もあるので、あまり良い選択肢とは思えません。
よく「受験仲間が出来るから通学」というのを耳にしますが、果たして「受験仲間」がいるのか？というのが私の正直な意見です。
100人受けて10人も通らない試験です。その仲間は全員合格するでしょうか？
「モチベーションを維持するため仲間は必要」これもよく耳にします。
私の意見では「一人でモチベーションを保てない人は社労士に向いてない」
社労士は合格してからが本当の勝負です。10人開業して７人は3年以内に廃業します。
いろいろ自分で戦略を立て、とにかく行動し、検証、再戦略・・・の繰り返しです。
1000件DMを送って１件も反応なし、というのが当たりまえの世界です。
一人でモチベーションを保てない人にはこの現実に立ち向かえないと考えます。
4.その他
「社労士V」という定期購読誌があります。
内容は最低限のことしか書かれていませんが、CDが毎月ついており、そのCDはいろんな資格学校の名物講師が担当しているので、非常に聞きやすいです。たしか年間購読料が１万円くらいなので、「補完的教材」として使用される分にはお勧めです。
PCソフト
時間が有り余っている人ならこれもアリかもしれません。
各セッション毎に確認テストがあり、一定以上の点数を取らないと先に進めません。
下手すると、受験まで間に合わない可能性があるので、ちょっとリスキーです。
ただ、修了すると「不合格なら全額返金」を詠っているソフトが多いので、よほど自信があるのでしょう。
ただし「修了すれば」の話。
判定が非常にシビアなので、あまり当てにしないほうがいいでしょう。
以上、基本的なパターンを挙げてみました。
明日は具体的な勉強法に触れたいと思います。
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まず、今、社労士受験初挑戦を考えている方。
間に合います。
私が勉強を始めたのは４月後半なので、そこから比べれば、まだまだ余裕があります。
で、今日は各教材の特徴を書きたいと思います。
1.独学
書店でいろんな社労士参考書が売っています。なんといっても「費用が安い」のが魅力的。
ただし、いわゆる「１冊もの」は正直、少し字が小さく、読みづらいです。また、内容を残念ながら、最低限のことしか書いてません。
２回目以降の受験には使えるかもしれませんが、初めて受験される方にはあまりお勧めではありません。
私は知ってる唯一の「分冊もの」はTACが出しています。
学校でも使っているテキストだそうです。パラパラと見ましたが、やはり読みやすく、内容も濃かったです。
2.通信講座
一番利用される方が多いのではないでしょうか。特に、地方では資格学校がないので、利用される方が多いです。
タイプとしては「テキストのみ」「テキスト＋CD」「テキスト＋DVD」です（最近e-leaningも増えました）。
後になるほど費用は高いです。
通信講座を選ぶときに注意する点は「電話、FAX、メールなどの相談窓口があるか」です。
これがなければ、独学と変わりません。
私はユーキャンでテキストだけのパターンを選びましたが、お金の余裕があるのなら、CDやDVDのついているものにした方がよいでしょう。
やはり、眼や耳から情報が入ると、それだけ知識が定着しやすいからです。
講義と違い、何回も見たり、聞いたりすることも出来ます。
まだ、CDやDVDは、各資格学校のいわゆる「名物講師」が担当しているので、当たりはずれがないのも魅力的です。
3.通学
費用は一番高くつきます。ただし、やはり、生で講義を聴くと、頭にスラスラ入ってくることも事実です。
問題は「講師の質」
何年も講師として生活している先生に当たると、いい講義になりますが、「開業したての社労士の小遣い稼ぎ」的に講師になっている先生の授業に当たると最悪です。
オプションとして、講師指定で講義を受けれる場合がありますが、追加料金を取られます。
また、働かれている方にとっては時間の制約もあるので、あまり良い選択肢とは思えません。
よく「受験仲間が出来るから通学」というのを耳にしますが、果たして「受験仲間」がいるのか？というのが私の正直な意見です。
100人受けて10人も通らない試験です。その仲間は全員合格するでしょうか？
「モチベーションを維持するため仲間は必要」これもよく耳にします。
私の意見では「一人でモチベーションを保てない人は社労士に向いてない」
社労士は合格してからが本当の勝負です。10人開業して７人は3年以内に廃業します。
いろいろ自分で戦略を立て、とにかく行動し、検証、再戦略・・・の繰り返しです。
1000件DMを送って１件も反応なし、というのが当たりまえの世界です。
一人でモチベーションを保てない人にはこの現実に立ち向かえないと考えます。
4.その他
「社労士V」という定期購読誌があります。
内容は最低限のことしか書かれていませんが、CDが毎月ついており、そのCDはいろんな資格学校の名物講師が担当しているので、非常に聞きやすいです。たしか年間購読料が１万円くらいなので、「補完的教材」として使用される分にはお勧めです。
PCソフト
時間が有り余っている人ならこれもアリかもしれません。
各セッション毎に確認テストがあり、一定以上の点数を取らないと先に進めません。
下手すると、受験まで間に合わない可能性があるので、ちょっとリスキーです。
ただ、修了すると「不合格なら全額返金」を詠っているソフトが多いので、よほど自信があるのでしょう。
ただし「修了すれば」の話。
判定が非常にシビアなので、あまり当てにしないほうがいいでしょう。
以上、基本的なパターンを挙げてみました。
明日は具体的な勉強法に触れたいと思います。
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